你近來好嗎?
那些看不見的傷口，辛苦嗎?
在腦裹，重複出現的回憶，很痛嗎?
重複出現的回憶，影響你嗎?
回憶出現時，你的身體反應，是怎樣的?
在開始了解創傷前，不如我們做一個小測試先，了解一下自己先
可以利用PTSS-10 ⬆️創傷後壓力症的自我檢測表⬆️，自我檢測是否有創傷後壓力反應，當以上5個題目中有5題以上答案為”是”時，建議尋求專業心理工作人員協助你。
甚麼是創傷後壓力症?
創傷後壓力症（簡稱PTSD），是指人在遭遇或對抗重大壓力後，其心理狀態產生失調的問題。這些經驗包括生命遭到威脅、嚴重物理性傷害、身體或心靈上的脅迫等。
創傷後壓力症的症狀
您可能會經歷下列症狀，包括重新經歷創傷：
1. 閃回（感到重新經歷創傷）。
2. 突然闖入的傷痛記憶及畫面。
3. 發噩夢。
4. 當面對令您回憶起創傷事件的事物時，感到強烈的困擾。
5. 經歷身體上的反應，如疼痛、出汗、嘔心、發抖。
6. 過度警覺或焦躁不安。例如: 易怒或容易失落。
7. 逃避感覺或回憶。例: 依賴酒精或藥物去迴避創傷回憶。
8. 你亦可能患上其他心理健康問題。例: 過度焦慮﹐恐懼症等。
若事情發生一個月後症狀仍持續出現，就有可能變為創傷後壓力症。此外，亦有少數人屬於遲發性創傷後壓力症，所以首先要發現最近的自己，是否不太舒服，同時，也可向專業人員諮詢。
以上圖片源自網路
📌資料提供：ARTM
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